脚やせ方法!むくみの原因・解消ダイエットで細脚・美脚に★
半身浴-脚やせテク



 入浴は体内の循環系を活発にし新陳代謝を無理なく促進するよい手立てです。

 特に半身浴は、一般的な首まで浸かる入浴とは異なり、のぼせる事が無いため長時間に渡り湯船に浸かることができます。

 体は温められることで血液の循環が良くなり、普段は滞りがちな毛細血管にまで広く行き渡ります。

 さらに水分過多の場合には発汗により余計な水分が対外に排出されるため、むくみの解消に繋がります。

 ただし、あまりに長時間の入浴は心臓に悪影響を与え、汗が出すぎた場合にもまた悪影響がでてしまう為、適度な入浴という事が大切になります。


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