脚やせ方法!むくみの原因・解消ダイエットで細脚・美脚に★
室温の対策-脚やせテク



 真夏の職場の温度設定は大変に低く、女性は冷え症に悩まされます。

 体の冷えは血液やリンパ液の循環を鈍くするため、体液がたまりむくみが生じてしまうのです。

 近年では環境対策で真夏でも冷房を27度設定にするなどしていますが、冷房の吹き出し口近くにデスクがあれば結局は冷気から逃れることはできません。

 最も良いのはその場から脱することですが、職場ではそうもいきません。重ね着をする事も対策としては有効ですが、最も良いのは足を直接暖めてしまうことです。

 靴専用のカイロを使用したり、足裏用の温感シップなども冷えに対しては大変効果的です。


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