脚やせ方法!むくみの原因・解消ダイエットで細脚・美脚に★
岩盤浴-脚やせテク



 岩盤浴とは、サウナのように体を温め発汗を促進するものです。

 体温を上昇させることで体の循環器を活発にさせ、体内の余分の水分を排出させる効果も期待できます。

 体の温め方は水分を使わない独特なもので、温めた天然石ベッドの上で横になり汗をかくという方法をとります。

 温度はしっかり管理されており、石に触れることにより火傷が生じないように配慮されていますが、長時間接していれば体が高温になるため、その点は自身でコントロールしなくてはなりません。

 また岩盤浴の中には、使用している石に特殊な岩石が使われている事を目玉にし、効果効能を謳っている場合もありますが、そもそも石は何であれ遠赤外線などを発しているもので、どの石でも大差はありません。


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